Hast Griselda wirklich sterben?

Häufige Anzeichen von übertraining sind:

  • Washed-out-Gefühl, müde, ausgelaugt, Mangel an Energie
  • Mildes Bein Schmerzen, Allgemeine Schmerzen und Schmerzen
  • Schmerzen in Muskeln und Gelenken
  • Plötzlichen Abfall in der Leistung
  • Schlaflosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Verminderte Immunität (erhöhte Anzahl von Erkältungen und Halsschmerzen)
  • Rückgang der Ausbildungskapazitäten / Intensität
  • Launenhaftigkeit und Reizbarkeit
  • Depression
  • Verlust der Begeisterung für den sport
  • Verminderter Appetit
  • Eine erhöhte Inzidenz von Verletzungen.
  • Eine zwanghafte ausüben müssen
+276
Dbcyeirf 20.02.2023, 20:39:52
18 Antworten

Die BRD wallet nicht unterstützen Litecoin. Die neueste IOS-Version (3.0.x, Mai 2018) hat die Unterstützung für Bitcoin, Bitcoin, Bargeld, Astraleums, und ERC20 Token.

+996
Piotr Turek 03 февр. '09 в 4:24

Also zu aller erst, "anti-ökonomisch" ist kein richtiges Wort ist und nicht eine eindeutige definition.

Aber ich werde versuchen, die Frage zu beantworten:

1) Es ist wahr, dass in einem perfekten Markt für den Bergbau, die Kosten des Bergbaus sollte gleich die Bergbau-Einnahmen generiert. Aber denken Sie daran: Für die meisten bitcoin-Geschichte waren Sie nicht Wert sehr viel selbst wenn also an der Zeit, die Menschen verbrachten so viel über den Bergbau als die bitcoins Wert waren, war dies eine kleine Menge. Die meisten aktuellen Wert von bitcoins kam durch den Preis erhöhen. Insgesamt bedeutet dies, dass nur ein Bruchteil des Wertes von bitcoin vorgestellt wurden, die tatsächlich für Bergbau.

2) ich denke es ist falsch zu sagen, dass diese Ressourcen waren 'für immer verloren', wie Sie gedient haben, um Transaktionen zu überprüfen, und pflegen das bitcoin-Netzwerk. Dies ist eine äußerst wertvolle Dienste. Es wäre sinnvoller zu vergleichen, die Kosten des Bergbaus, um die Kosten der Pflege die Zahlung der bank die Verarbeitung der Infrastruktur. So macht es nur Sinn, zu sagen: "Ressourcen auf Bergbau verbracht sind für immer verloren", wenn Sie das gleiche für einen wesentlichen Teil der bank Kosten.

3) In der Mittel-und langfristigen Bergleute am meisten machen und dann alle Ihre Einnahmen nicht aus dem Bergbau neue Münzen aber von Transaktionsgebühren. So würden wir erwarten, dass die Gesamtkosten der Bergbau am Ende wird die Höhe der Transaktionsgebühren. Dies bedeutet, dass die Transaktionskosten, oder wie viel Menschen Wert machen bitcoin Transaktionen werden in der drive Bergmann Erlöse und damit, wie viel Sie investieren in mining-hardware und Strom-was wiederum die Schwierigkeit. Das scheint wie ein ziemlich effizientes system für mich.

+977
Tejaswinee Satpute 26.11.2018, 18:06:07
Weitere Antworten

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Nach diesem Crunchyroll-Forum-Thread Netflix hat die exklusiven streaming-Rechte.

auf der australischen Netflix-Website listet es:

  • 24 Episoden für Staffel 1 (2014)
  • 4 Folgen für die Zeichen des Heiligen Krieges (2016)
  • 24 Episoden für die Wiederbelebung der Gebote (2018)
+976
Jose Vicente 09.11.2015, 12:45:26

Olivenöl in der Regel auf die gleiche Weise funktioniert wie das, was butter ist, soll das tun, während des Backens. Es hat definitiv weniger Kalorien.

+973
user322291 21.04.2020, 19:45:08

Ich denke, Spinat-ricota-Lasagne ist ein ausgezeichneter Ersatz für Fleisch-Lasagne. Ricota ist sehr Reich Art von Käse (eine gute Menge von Proteinen) und der Geschmack der Lasagne ist der Hammer!

+947
leearng 19.06.2016, 15:33:06

Es hängt eine Menge über die Art (Spezies) in Ihre gras. Ich Schätze, dass es mehr als einen Faktor 20 zwischen ideal trockenes gras und ideal nassen gras. Leider wird über 3-5 mal den ideellen Wert ruinieren könnte Ihr gras. Aber wahrscheinlich haben Sie die drainage, so möglicherweise ist es weniger empfindlich auf overwatering.

Also ich würde den Ansatz ändern. Versuchen Sie (vielleicht auf der Suche an der regnet pro Tag auf Regentage), und die Verringerung der Wert viel. Wenn gras zu drehen beginnen gelblich, sollten Sie erhöhen Sie Wasser (keine änderungen? schauen Dünger).

Ein Aufenthalt auf dem unteren Teil oder der Bewässerung, um die Kraft besser Wurzeln (vorausgesetzt, Sie wollen das grüne gras und laufen in es).

Die beeinflussenden Faktoren:

  • die Verdunstung aus den Blättern (also Sonne, Temperatur [am Boden] und Luftfeuchtigkeit).
  • gras-Arten (aber es ist indirekt aus dem ersten Punkt) und in geringfügiger Art und Weise:
  • mähen gras (nach dem mähen), nicht-scharfe klingen
  • gras wachsen (saisonal)
  • Boden (z.B. sand)
+847
Shotgun Ninja 25.01.2017, 19:45:16

Alle Anwendungen, die aufgelistet sind in den Bevorzugten Anwendungen sind eingetragen in
/usr/share/gnome-control-center/Standard-apps.

Zum hinzufügen von VLC auf die Liste der Medien-Player,

  1. Erstellen Sie eine Datei namens vlc.xml in /usr/share/gnome-control-center/Standard-apps:
    Hit Alt+F2 und den folgenden Befehl ausführen:

    gksu gedit /usr/share/gnome-control-center/default-apps/vlc.xml
    
  2. Kopieren und fügen Sie den folgenden in die Datei:

    <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <!DOCTYPE Standard-apps-SYSTEM "gnome-da-Liste.dtd">
    <Standard-apps>
    <media-Player>
    <media-player>
    <name>VLC</name>
    <executable>vlc</executable>
    <command>vlc</command>
    <icon-name>vlc</icon-name>
    <run-in-terminal>false</run-in-terminal>
    </media-player>
    </media-Player>
    </Standard-apps>
    


Sie sollten jetzt sehen, VLC in der Liste der multimedia-Player:

alt text

+639
Amy Van 25.09.2021, 15:22:32

ich arbeite auf dem bitcoin-code, mein Ziel zu bewegen blockchain-Daten auf relationale db, aber ich bin nicht in der Lage zu beheben mysql-Abhängigkeit für verschiedene Plattform, Plattform, einschließlich mac und ubuntu. Ich habe versucht, statische und dynamische Abhängigkeit, aber diese beiden Dinge überhaupt nicht.

 [ --with-mysql=<path> root-Verzeichnis den Pfad der MySQL-installation],
 [MYSQL_lib_check="$with_mysql/lib/mysql $with_mysql/lib"
MYSQL_inc_check="$with_mysql/include/mysql"],
 [MYSQL_lib_check="/usr/local/mysql/lib/mysql /usr/local/lib/mysql /opt/mysql/lib/mysql /usr/lib/mysql /usr/local/mysql/lib /usr/local/lib /opt/mysql/lib /usr/lib"
MYSQL_inc_check="/usr/local/mysql/include/mysql /usr/local/include/mysql /opt/mysql/include/mysql /usr/include/mysql"])

AC_ARG_WITH(mysql-lib,
 [ --with-mysql-lib=<Pfad> Pfad zum Verzeichnis der MySQL-library-installation],
[MYSQL_lib_check=$with_mysql/lib/mysql])

AC_ARG_WITH(mysql-include,
 [ --with-mysql-include=<Pfad>
 Verzeichnis-Pfad der MySQL-header-installation],
[MYSQL_inc_check=$with_mysql/include/mysql])

AC_MSG_CHECKING([für die MySQL-library-Verzeichnis])
MYSQL_libdir=
für m $MYSQL_lib_check; do
 if test-d "$m" && \
 (test-f "$m/libmysqlclient.also" || test-f "$m/libmysqlclient.a")
dann
MYSQL_libdir=$m
Pause
fi
getan

bei der Konfiguration habe ich versucht zu gab Pfad des Installationsverzeichnis ich.e ./configure --with-mysql=/Pfad erfolgreich konfiguriert, aber wenn ich ausführen-make-Befehl, es wirft exception "_get_driver_instance", referenziert von: makeConnection() in libbitcoin_wallet.ein(libbitcoin_wallet_a-walletdb.o)

vielleicht bin ich nicht auf der rechten Spur, helfen Sie mir, wenn Sie eine Idee haben bezüglich make-file-system

jede Hilfe ist bemerkenswert, danke.

+559
Ticaro Heath 15.01.2016, 08:50:49

Sie müssen sicherstellen, dass Ihre souffle hat eine gleichmäßige gartemperatur.

1) nicht öffnen Sie die Tür zum Ofen

2) stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen tempature nicht schwanken, widley

3) setzen Sie den Auflauf in einem kleinen pool von Wasser. Dies hilft, regulieren die Temperatur besser.

+495
Johan Dettmar 24.08.2021, 03:04:03

Es gibt eine gute Erklärung, wie dies zu tun auf der Ubuntu-wiki: https://help.ubuntu.com/community/DataRecovery#Lost Partition

Es wird erläutert, wie die gpart-tool sowie ein Dienstprogramm namens testdisk.

Es ist ein großer Artikel über das gleiche Thema, einschließlich der Daten-recovery, bei UbuntuGeek: http://www.howtogeek.com/howto/15761/recover-data-like-a-forensics-expert-using-an-ubuntu-live-cd/

+373
Bastienm 08.09.2018, 05:10:26

NEIN!

Guter Weg, um zu verletzen oder zu töten die Katze.

Ja, wir verfluchen Sie.

Es ist Ihre Verantwortung, um Ihre Katze sicher. Wenn es springt in den Trockner, Sie ziehen Sie es einfach aus und vielleicht wird es die Idee, dass Sie sollten es nicht tun.

Wenn du die Tür offen lässt, überprüfen Sie, dass die Katze nicht bekommen in den Trockner, bevor Sie es verwenden.

Sie fragte, ob Tier-Liebhaber würde Sie verfluchen - es fällt mir auf, dass Sie denken würden, dass Sie eine Gruppe, in der Sie setzen Sie sich nicht.

Ich finde es seltsam, dass Sie nicht selbst in dieser Gruppe - ich meine, Sie haben eine Katze und .. naja, Tier-Hasser Allgemeinen nicht Katzen oder Hunde, oder jede Art von Tier zu Leben.

+315
Tawfiqh 12.09.2014, 22:35:06

"Wolle-Block' und 'Hairball' sind ein und dasselbe, und die Begriffe können Synonym verwendet werden, Hasen putzen und das Haar bleibt in Ihren Darm. Sie sind unfähig, Erbrechen, so dass die einzige avenue, ist für Sie zu passieren. Die primäre Ursache ist der Mangel an GI-Mobilität in der Regel kombiniert mit einem Mangel an Ballaststoffen. Heu sollte jederzeit verfügbar sein, um ein Häschen zu gewährleisten, um die Gesundheit des Verdauungssystems. Es gibt eine Menge von Meinungen über Behandlungen, aber soweit ich informiert bin gibt es keine harten wissenschaftlichen Studien über die besten Behandlungen. Es gibt viele folk Heilmittel, Sie alle konzentrieren sich auf immer etwas auf die Kaninchen zu helfen, break-up, und bewegen Sie die Verstopfung. Im folgenden ist eine Fallstudie über Häschen mit extremen Beispiele von Haarballen und Gewicht Probleme.

Der gesunde Menschenverstand gebietet ferner, dass halten Sie Ihre Haustier Kaninchen, gut gebürstet wird, verringern Sie die Menge an Fell, die Verdauung

Fallstudie

In diesem Schreiben Baxter ist über 11 Jahre alt, und wurde in unserer Familie seit Juli 2009. Er ist ein brauner und weißer Holländer. Er verbrachte seine frühen Jahre in eine erste Klasse Schule Klasse Raum. Er kam zu uns, als der Lehrer war nicht mehr in der Lage, ihn zu halten, in der Klasse Zimmer. Er war krankhaft fettleibig, wie gesehen in den Bildern unten, mit einem ähnlich Kaninchen mit normalem Gewicht.

enter image description here enter image description here

Ich muss zugeben, dass die Zeit, die wir nicht erkennen, die schwere der sich sein Zustand, wir brachten ihn zu einem Tierarzt, der war eine exotische Tierarzt, aber nicht als qualifizierte in Kaninchen als wir gedacht hatten. Ich werde nicht in die details gehen, aber der Besuch entpuppte sich als weniger hilfreich. Harmonie auf der linken Seite war unser Erster Hase gerettet aus der lokalen humane Gesellschaft WPHS ein paar Monate zuvor. Baxter und Harmonie wurden verklebt und Leben zusammen in etwa 2 Wochen (diese Fotos sind eine frühe bonding-Sitzung).

Im Laufe der nächsten Monate wurden wir aktiver in der lokalen Hase-Gemeinschaft, begonnen, Freiwilligenarbeit im Tierheim und die Interaktion mit den Pittsburgh House Rabbit Club, Baxter war, Gewicht zu verlieren und wir wurden immer mehr gebildete über Hasen. Baxter und Harmonie teilten sich einen endlosen Vorrat an Heu, Frisches grün zweimal am Tag und etwa zwei Esslöffel pellets zweimal am Tag, viel Wasser und ein Salz lecken.

In etwa Februar 2010, Baxter hatte eine "Episode" er hörte auf zu Essen, schien in einigen Schmerzen, und möglicherweise mit Anfällen. Dies war unser Erster Hase medizinischen Notfall, wandten wir uns an die Hase Gemeinschaft und in Kontakt mit einem der Gründer von Rabbit Streithähne, wir haben es geschafft, durch die episode mit einem live-bunny, und geplant ist ein Besuch mit einem außergewöhnlichen Kaninchen vet.

Die Prüfung zeigte eine große Masse in Baxter ' s Bauch, auf der x-ray wurde er gefunden zu haben, einen riesigen Haarballen im Magen hat (ich habe einen x-ray, aber der scanner wird nicht abholen das Bild). Der Haarballen war etwa doppelt so groß wie sein Kopf. Er hatte einige unregelmäßige labs (CA 13,3 mg/dl; ALT 78U/L ; ALKP 46 U/L; CHOL 30 mg/dl) und der Tierarzt war besorgt über seine Nieren. Seine Backenzähne mussten gekürzt werden. Mehrere Optionen wurden diskutiert, die zur Behandlung der Haarballen. Wir haben gelernt, dass ein Kaninchen hat immer ein paar Haare in Ihren Magen, so war es nicht das Ziel vollständig zu beseitigen, nur um es zu einem Punkt, dass es hat nicht stören GI Mobilität Träge Motilität im Magen-Darm-Trakt, Susan Brown, DVM

Wir gingen nach Hause besorgt über die langfristige Gesundheit unserer Kaninchen. Es war offensichtlich, dass die Monate der "richtigen Ernährung" hatte nicht kontrolliert, die Haarballen. Wir haben versucht, raw-Ananas-Saft für ein paar Wochen, aber habe nicht bemerkt, eine spürbare Veränderung in der Haarballen (es war sehr einfach zu fühlen, nur durch berühren seinen Bauch), noch haben wir bemerken eine Zunahme der verlinkten kackt (beim übergeben die Haare bunny poop ist oft verbunden durch die Haare. Die Verwirklichung der Gefahr der verlängerte Konsum von hohen Zucker-Lebensmittel, die wir zu fortgeführten die Ananas. Verdaulichkeit in der Kaninchen-Ernährung, Marinell Harriman in Absprache mit Carolynn Harvey, DVM

Es gibt einige Frage, ob es die erhöhte Feuchtigkeit oder die Enzyme, die Auswirkungen auf die Haarballen, und wie ich schon vorher sagte, es ist nicht überwältigend wissenschaftlichen Daten für jede Lösung. Wir begannen das hinzufügen von Konserven Kürbis für seine Ernährung (NICHT Kürbiskuchen-Füllung). Kürbis ist ein beliebtes Heilmittel für Diät-Ersatz in der Kranken Hasen und diejenigen, die verloren haben, alle Ihre Zähne wegen der massiven zahnmedizinischen Themen.

In den nächsten paar Jahren, gab es mehrere reoccurrences der episode; vermutlich GI-Stasis, aber seine Präsentation ist etwas anders als ich von anderen gehört beschrieben, und es hat nicht reoccurred, während in der Gegenwart von anderen geschickter. Auch besteht die Möglichkeit, dass gas ist ein Teil des Problems. Für die ersten paar Jahre jede episode folgte ein Tierarzt besuchen, ein regime von Reglan (und gelegentlichen anderen GI Drogen).

Unsere aktuelle Notfall-Reaktion auf jeder Verdacht auf GI-Stasis geben-gas-Tropfen sofort (Er wird oft lecken Beere gewürzte "Kleine Tummys Gas-Tropfen" aus einem Löffel) Kraft-Futter, wenn nötig. Wenn wir nicht sehen, positive Ergebnisse innerhalb von ein oder zwei Stunden, wir Futtermittel Babynahrung, Karotten -, Bananen-oder squash sind alle gute Möglichkeiten, wieder mit Gewalt, wenn nötig. Bisher hat er immer wieder zu seinem normalen Ernährung. Manchmal innerhalb von 12 Stunden, aber gelegentlich hat es gedauert, ein paar Wochen. Längere Verzögerung bei der Rückkehr zu normalen, Allgemeinen umfasst ein Tierarzt besuchen und Reglan. Wir diskutierten über die Möglichkeit der operativen Entfernung der Haarballen, aber unser Tierarzt dringend abgeraten, er sagt, dass die Hälfte der Hasen nicht überleben Magen-Chirurgie.

Baxter setzte, um Gewicht zu verlieren, wahrscheinlich war es sechs Monate, bevor er sehen konnte, seine Vorderpfoten um seinen Nacken. Noch heute sind seine Wamme hat sich nicht zurückgezogen, ist es nicht mehr voll von Fett, aber nur baggy Haut (Siehe Bild einer normalen sixed Baxter und zwei Freunde).

enter image description here

Die Zunahme der Kürbis führte zu einem Rückgang im Heu Verbrauch. Wir wissen von mehreren Hasen, der lebte Jahre lang mit Kürbis, wie Ihre nur Quelle für Ballaststoffe, so dass dies nicht dazu führt, uns unnötige sorgen, ist eine Nebenwirkung bei Baxter wurde ein Rückgang in der Größe seiner poop, und ein Bedürfnis für die Zähne trimmen ein paar mal im Jahr. Irgendwann um ein Jahr nach Beitritt in unserer Familie wurde klar, dass Baxter war immer zu Dünn. Wir erhöhten den Kürbis und extra Futter, um seine Ernährung, die Haarballen schrumpft und mit rund 2 Jahren hatte es verkleinert, um eine akzeptable Größe. Aber ähnlich wie die Haut von seinem Nacken, der hatte nicht nachgelassen, es scheint, dass sein Magen auch nicht rebound von der Dehnung. Es ist schwer zu Diagnose, aber es scheint, dass sein Magen ist nicht mehr so effektiv bei der Verdauung der Nahrung.

Baxter wird auch gelegentlich binge auf Salz und Wasser, leckt das Salz lecken und dann trinken Wasser, wiederholen Sie für einige Minuten. Es besteht kein Zweifel daran, dass es Jahre gedauert, bis die Haarballen zu erhalten, um eine angemessene Größe. Unserer Einschätzung nach war es das Salz und Wasser, und/oder der Kürbis, die letztlich löste sich die Haarballen.

Derzeit Baxter ist Teil einer gebundenen trio (Lyra ist der weiße Hase) teilt Er regelmäßige Mahlzeiten und eine "richtige Ernährung" mit den Mädchen, zusätzlich zweimal am Tag hat er zwei gehäuften Suppenlöffeln Kürbis, ein Teelöffel Haferflocken und zwei Esslöffel pellets (das ist einfach eine Verdoppelung der normalen Ernährung für die anderen beiden). Sein Gewicht ist stabil, bleibt aber ein wenig unter ideal.

Update - 2 Jahre später: Baxter weiterhin Verdauungs-Problem und Anfälle von stasis. Als er älter wurde sein Interesse an der Nahrung slacked, und es wurde schwieriger, sein Gewicht zu halten bis. Im Alter von 13 Jahren Bestand er, mit den Themen Alter und Gesundheit des Verdauungssystems.

+313
Yanzzee 02.08.2017, 18:15:30

Ich verstehe, dass das hinzufügen einer kleinen Gebühr als Anreiz gewährleistet block Generatoren sind Ihre Transaktion.

  1. Wenn Sie keine Transaktionsgebühr, was ist Ihre motivation dann?
  2. Warum haben manche Menschen es aufnehmen und andere nicht?
  3. Ich habe gelesen, dass viele Konten, die besagt, dass kleine Transaktionen sind weniger wahrscheinlich, einbezogen werden - so ist eine große (in Bezug auf die Menge an bitcoin) Transaktionen ohne Gebühren eher aufgenommen werden, und wenn ja, warum?
+264
Statos 01.05.2021, 19:48:46

Mandeln und Walnüsse sind gute alternativen, da Sie eine ähnliche textur und einen relativ dezenten Geschmack. Ich gehe mit Mandeln persönlich, wie Walnüsse, ein wenig bitter.

+233
Rathna Gnanavel 26.06.2011, 16:44:42

Sie MÜSSEN uns sagen, wie Sie gebaut, diese Mauer. Trocken-stack REAL rock ist zu sterben. NICHT cheapen, was Sie getan haben, mit etwas...lahm cap. Was haben Sie sich für Garten Wand Kappen? Es gibt vorgefertigte Beton-Wand Kappen, das sind 2 'x 1 ' X 2" dick. Ist es das, was Sie gekostet haben?

Diese Wand ist von unschätzbarem Wert, wenn Sie es nicht bereits getan ordnungsgemäße Ableitung und die Grundlage der verdichteten Kies...ich würde mich wiederholen der Wand. Legen Sie auf das verdichtete Kies, Abbildung der Aufpreis oder reduzieren der Aufschlag hinter der Wand, fügen Sie eine perforierte 4" - Rohr auf Schotter, am Ende Ihrer Wand bedeckt mit Landschaft Stoff, verfüllt mit drainrock dann Landschaft Stoff, gekrönt mit 6" des Bodens. Versuchen Gefälle von der Wand Weg in eine kleine swale zwischen Mauer und Hang. Das wird helfen, zu verringern Aufpreis...die Menge an Wasser, die der Boden hinter der Wand ansammeln kann, um Druck auf Ihre Wand. Sie konnte immer tun, die Entwässerung und die foundation später. Die Kappe ist gesichert mit Mastix aber wird nicht aufhören, nehmen Sie die Kappe ab, wenn Sie benötigen, um zu rekonstruieren, Ihre Wand. REAL GESTAPELT STEIN? Wunderbar.

Wand Kappen HABEN, konkret zu sein, 2" dick, fein troweled, einheitliche und in der Lage sein zu akzeptieren, die die Oberseite einer Wand, die ist ziemlich gerade und gut abgestimmt mit Leiste Steine? Dies ist die Schönheit der Garten-Mauer. Damit wird Ihre wahre Stein Wand lohnt Gewicht in gold. Ernst!!

Preise capstones für CMU Wände als auch für echte Steinmauern war immer erstaunlich Billig im Vergleich zu der gesamten Wand. Zu Billig aus, jetzt wäre eine Schande. Ich erinnere mich an einen $20, - Preis pro Deckstein um 2 'x 1' X 2" deinstalliert, jedoch nicht UNSER Preis. Was haben SIE gefunden? Gar NICHT vorstellen, hinzufügen von Farbe auf die Mütze. Bleiben Sie mit der leichten dove Grau. Wieder Vertrauen, mich auf dieser. Ich habe getan, Hunderte von Projekten mit Garten Wände und DER EINZIGE Weg zu gehen ist Taube Grau! Sie werden es bereuen, jede Farbe später. Ich bin ein Landschaftsarchitekt, der WEIß, was ist Wert in der Landschaft und was für eine Verschwendung von Geld. Senden Sie ein Bild, bitte! 40-Fuß-cap wäre höchstens $400. Wie hoch war der Stein, den Sie verwendet, wie hoch ist Ihre Mauer und ist es gerade oder gebogen? Das ist eine überlegung. Immer noch machbar, ich habe alternativen...concrete wall caps

+199
anuar 24.11.2023, 01:27:02

Zuerst

herzlichen Glückwunsch zu vergießen viel Gewicht. Ich weiß, es braucht viel Zeit, Anstrengung, Hingabe, Schmerz und Opfer.

Zweite,

Letzten Folge ist nicht ein Indiz für Erfolg in der Zukunft.

Warum hat die Programm-Arbeit in der Vergangenheit? Wahrscheinlich wird Ihr Körper war die Anpassung an Ihrem neuen Programm.

Lassen Sie mich sehen, ob ich können markieren Sie ein paar Probleme sehe ich in deinem Programm

Wiegen Sie Sich Täglich

Keine kompetente Gewicht-Verlust-coach wird jemand sagen, um

  • Wiegen Sie sich täglich. Ihre täglichen Gewicht wird schwanken (auch ohne Kleidung), unabhängig von Ihrem Verbrauch von genau der gleichen Elemente in der gleichen Menge in der gleichen Zeit täglich. Die Allgemeine Theorie der "verbrauchten Kalorien - Kalorien verbrannt < 0 = Gewichtsverlust" Werke über einen Zeitraum von Zeit und nicht täglich. Können Sie nicht genau Steuern, wie Ihr Körper verbrennt die Kalorien täglich. Du wirst erschöpfen sich mit Vorfreude, wenn Sie weitermachen.
  • verwenden Sie Gewicht Schuppen, die wichtigste Determinante für die Gewichtsabnahme. Mit Hilfe eines tape-Messung, kann man zählen
    • Taille-Größe, etc.
    • Brust Größe (für Männer), hip Größe (für Frauen)
    • Bizeps Größe (dies sollte zunächst reduzieren als das Fett zu verbrennen und erhöhen Sie dann, wie es sich in Muskeln)
    • Shirt/Kleid, Größe, Hose, Größe, Gürtel, Größe, etc.

    Offensichtlich keine Messung beats der Spiegel; allerdings kann dies nicht machbar sein für kleine Reduzierung im Gewicht.

  • Wiegen Sie sich nach dem Training. Nur weil Sie lief eine Stunde, Sie denke, die zahlen werden nur drop-Tag?
    • Zuerst musst du die gebrannt haben etwa 3500 Kalorien. Es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie verbrannt, die viel mit der cardio-und Gewichtheben.
    • Zweitens, alle die Flüssigkeiten, die konsumiert werden, um die Energie bis zu Ihrem Gewicht (auch wenn es einfach nur Wasser). Yup....Wasser hat immer noch Gewicht, auch wenn es enthält keine Kalorien.
  • übung 5 - 6 Tage für drei und halb Stunden. Es sei denn, ein athlet, das ist ein overkill. Es sei denn, in Kombination mit über Kalorienverbrauch oder Steroide, ich bin mir nicht sicher, wie Sie Sie pflegen können, dass die Therapie für mehr als ein paar Wochen. Ich habe ein paar Theorien, aber:
    • Mit geringer Intensität verwendet wird, in der Turnhalle. Wenn Sie cardio für eine Stunde und dann führen hohe Intensität Gewichtheben für zwei und halbe Stunden, sollte Ihr Körper werden zu wund zu wiederholen 6-Tage-Woche
    • Viel Zeit wird damit verbracht, zu ruhen oder nichts tun in der Turnhalle.
    • Wenn beide Theorien sind unrichtig, es gibt nur eine andere option, die ich denken kann: Steroide.

In jedem Fall wird Ihr Programm benötigt ein Face-Lifting.

  • Gewichtheben vor dem cardio ist der richtige Weg, um zu trainieren. Sollten Sie sich nicht erschöpfen Ihre Energie mit cardio vor dem hanteltraining. Die Intensität wird reduziert und Ihre Gewinne werden begrenzt.
  • Reduzieren Sie die Zeit im Fitnessstudio. Dreieinhalb Stunden ist zu viel, vor allem für Gewicht-Verlust-Gründen. Warum nicht? Denn nach anstrengenden Ihren Körper für über eine Stunde, Ihre cortisol-level erhöht und dies verhindert weitere Fett zu verbrennen; Energie aufgewendet werden, die nach diesem Zeitpunkt ist nicht von der Speicherung von Fett.
  • Reduzieren Sie Ihr training von 6 Tagen auf 3 - 4 Tage. Die meisten wirksame Gewichtsverlust Programme empfehlen, die 3 Tage für die übungen; dies ermöglicht es dem Körper, sich auszuruhen und zu erholen, die Ergebnisse im Muskelaufbau, den Stoffwechsel zu erhöhen und Fett Verlust. Manchmal ist weniger mehr.
  • Steigern Sie Ihre Allgemeine Aktivität. Weil Sie nicht verbringen den ganzen Tag in der Turnhalle, Ihr Körper erholt sich schnell genug für Sie sein, um in der Lage, steigern Sie Ihre Allgemeine Aktivitäten (Wandern/Radfahren statt Autofahren, die Treppe, Teil der Rationierung, etc.)

Abschließend

Ihr Körper signalisiert Ihnen, wie Sie plant, zu vergießen das Gewicht; - hören Sie zu und senken Sie Ihre Intensität. Gewicht-Verlust ist ein langfristiges Programm (auch wenn der eine Tropfen 100 lbs an einem Tag). Commit zu einem effizienten Programm (zusammen mit eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung) und mehr aktiv für eine langfristige und anpassen, wenn es scheint nicht mehr zu funktionieren.

+196
zibbitybop 14.04.2014, 22:16:16

Regelmäßige Titanen hatten Ihre schwachen Bereich geschnitten. Das sichtbare Ergebnis war, dass es kein Mensch in dieser oder jeder andere Teil des Körpers. Der Schwachpunkt wird jedoch entsprechen die Größe der person, die das Rückenmark, aber das ist nicht Ihre entweder. Die Fähigkeit zu transformieren zurück in Menschen ist eine Besondere Leistung Besondere Titanen haben... Sie können es erhalten, durch den Verzehr von anderen verwandelt Menschen/Titanen.

+114
nbamboo 22.06.2010, 13:55:20

Gibt es irgendwelche visuellen Zeichen zu erkennen, wenn etwas verwurzelt sein? Meine Mutter gab mir dieser "Branche" aus einem Baum und sagt, dass es kann verwurzelt sein. Muss ich warten, bis Wurzeln erscheinen, dann legen Sie es in die Erde? Ich steckte es im Boden, nicht wahr? Oder wie meine anfängliche Frage Staaten, gibt es eine Möglichkeit zu sagen, wenn dies kann auch begründet sein!?IMG1IMG2

+111
user99017 16.07.2013, 12:43:05