Tag-Beschreibung siem-reap

BitPay ist handeln auf Ihre eigene dort. Cash haben die Leute auch einen Vorschlag für neue Adressen. Ja, Sie getan haben sollte, das von Beginn an. @Octavian und @desgua Dank!! Ich habe bearbeitet Sie meine Frage, um zu versuchen und machen es verständlicher. Vielen Dank für die Antworten an mich! Ich habe nicht gehört, Schraube Kiefer-Extrakt. Trotzdem, lassen Sie mich es ausprobieren und sehen, wie es geht. Ich werde wieder kommen und diese aktualisieren, nachdem ich dies ausprobieren. Das ist wahr. Und jetzt? XD Immer diese Meldung " nvidia-173 : Hängt ab: xorg-video-abi-10, aber es ist nicht installierbar` . ich habe versucht, in einer virtuellen Maschine auch. Gleichen Fehler. Aber ich werde versuchen, mit dem Paket in der nvidia-Website. Werden Sie wissen lassen.

Ich habe vor kurzem kaufte ein paar Bänder zu verwenden, zusammen mit meiner Hantel. Für Kniebeugen scheint es zwei Möglichkeiten, dies zu tun. Banded Squats, wo die Bänder befestigt sind, um die bar von der Basis des squat rack, und Reverse Band Squats, wo die Bänder befestigt sind, die oben auf dem rack.

Von was ich habe gelesen (und nicht verstanden), Sie würden befestigen Sie die Bänder entweder an der Unterseite oder an der Oberseite des racks, je nachdem, was Sie wollen, zu erreichen von der Hocke.

Aber ich weiß nicht wirklich verstehen. In beiden Fällen scheint es mir, dass der Gesamtwiderstand größer ist in der top-position als in der unteren, als wenn in das Loch. Der einzige Unterschied wäre bei der Verteilung der Widerstand zwischen der bar und den bands.

Banded Squats: In der unteren position ist es vor allem die bar laden und dann, wie Sie arbeiten in Richtung der top-position der bands gestreckt und erhöht den Widerstand.

Reverse Banded Squats: in der unteren position werden die Bänder gedehnt und so nehmen Sie das Gewicht aus der bar, sondern wie Sie sich bewegen, um die top-position der Bänder schlaff und so das Gewicht des Balkens wird nicht mehr unterstützt.

In jedem Fall ist das Gewicht weniger in der unteren position und eine größere in die Obere position.

Also ich kann nur davon ausgehen, dass es die Wirkung der gestreckten position und die anschließende Rückstoß der band, der würde bestimmt die Wahl des gebändert oder reverse band squats und dass für gebändert dies würde auftreten, während der exzentrische Teil der lift (gravity plus Rückstoß), während für die reverse banded heben Sie auftreten würde, während der konzentrischen Teil des lift. (Denke ich)

Aber ich kann nicht meinen Kopf um die begehrtesten oder warum und eine anständige Erklärung, wenn jemand da draußen könnte es geben.

Dank